“从积极心理学视角看疫情期间的大学生心理调适”互助队长心理讲座
为了帮助大家以更加积极的心态对待此次疫情，谭鑫老师于3月22日下午3点在腾讯会议对互助队长进行以“从积极心理学视角看疫情期间的大学生心理调适”为主题的培训。
会议开始，谭鑫老师首先介绍了疫情给大学生心理可能带来的影响。接着，谭鑫老师给大家分享了几种大学生在疫情期间心理调适的几种方法，其中包括正向思维，多于他人交流，增加运动量等。针对受影响比较大的同学，老师还专门提出了详细的帮助与解决方法。最后，老师给大家推荐了一些适合疫情期间阅读和观看的书籍和电影，并附上一份压力心理测试让同学们在疫情期间，也能控制自身身心，做到松弛自如。
通过此次培训，各位互助队长都学到了多种在疫情期间进行心理调适的方法，针对班里同学可能出现的心理问题，大家也都能更及时有效的给予正确的疏导和帮助。同时，要感谢谭鑫老师为大家呈现的一节精彩的培训会。
撰写者：机电院 马先鹏
