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调适压力,守护心灵 ——数学与统计学院新学期学生干部培训会顺利召开

编辑:数学与统计学院时间:2021年04月03日 12:47

为增强数统院学生干部为同学们服务的责任意识与担当精神,同时加强学生干部对心理健康的重视,合理调节心理压力,2021年3月31日14:30,数学与统计学院新学期学生干部工作部署会议于数理楼132报告厅召开。各年级辅导员、心理中心祁琪老师以及数统院团学会、心助会学生干部参加会议。

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学业竞争激烈,工作任务繁多,多方面的因素导致部分学生干部心理压力过大,难以自我调节。为此,心理中心祁琪老师围绕“学生干部压力调适”这一主题,从高压下的情绪变化、对减压常见的错误认知、如何进行压力调适、如何帮助他人面对压力四个方面,面向学生干部开展了本次讲座。讲座中,祁琪老师不仅通过互动了解了学生干部们的压力来源,提出了缓解压力、平衡工作与学习的有效方法,而且鼓励学生干部以身作则,关心身边同学的心理状况,共同守护同学们的心理健康。

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此次讲座为学生干部找到学习与学生工作的平衡点指明方向,使学生干部对心理健康的重要性有了更加深刻的理解。经此会议,学生干部将心怀温暖,传递关怀,做数统院学生心理健康的坚定守护者。

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