2022年10月28日星期五上午九点，中南大学邓迪国际学院的十五位外方选派教师到访我校的心理健康教育中心参观交流。我校的心理健康教育中心的姜美霞老师和国际交流处的文宁老师（翻译）带领队伍交流。

首先，姜美霞老师和文宁老师详细介绍了心理健康教育中心的工作思路、工作内容和咨询服务，展现了我校建立的较为完善的心理教育培训系统，体现了心理中心对大学生心理健康问题的高度关注。随后大家依次参观了我校心理健康教育中心的接待室、VR体验室、多功能培训室和团体辅导室。此外，姜老师还介绍道，心理中心还会定期邀请老师和学生参加一些素质拓展的活动，以进行参与者心情的放松和心理知识的普及；并提到一些心理相关的知识如欧文存在主义的心理疗法和艺术方面的疗法。

接下来姜美霞老师与十五位外方选派教师共同参与了两个有趣而放松的小游戏。

01 不倒森林

姜老师首先进行了游戏规则介绍，即在一定的时间内，团队每位成员间隔一定的距离，依靠配合和传递，使各自手中的杆子保持平衡不落下，完成一个轮回即为挑战成功。

刚开始，老师们都有些许紧张。随着游戏的持续进行，老师们虽然经历了一次又一次的挫折，但是团队有了一定的默契，最终以一分四十秒的成绩完成了一个轮回，挑战成功。

02 鼓圈

在进行鼓圈游戏时，坐着的老师会通过视觉观察中间老师的表情及动作，共同配合完成一次有节奏的鼓圈音乐。听觉、视觉、动觉全部统一起来，根据自己的心情来击鼓、舞蹈，表达自我情绪的同时还能寻找到彼此之间的和谐的节奏，互动性极强。老师们纷纷敞开心扉，跳起了欢快的舞蹈，气氛十分活跃。

游戏结束后，姜美霞老师又依次带领大家参观了情绪宣泄室、个体咨询室、家庭咨询室、主任咨询室、评测训练室。

其中一位老师在家庭咨询室中还体验了音乐放松椅。电脑上的花代表被测试者的心理放松程度，心理越放松，花就开得越大。为了让这位老师的花绽放，现场的成员共同唱起了“Twinkle,Twinkle,little star”，气氛愉悦自然，十分欢乐。

最后，十五位外方选派教师在多功能教室记录下自己的心情和感想，并在大树上留下一个个彩色的印记。

"The group activities really help me to release pressure and give me a lot fun.A big Thank you."      

"Student mental health is very important！Thank-you CSU."

"Thank you,for introducing us to your important work allowing us to have fun together.I look forward to working together."

正所谓“和羹之美，在于合异，上下之益，在能相济”，这次活动在文化上打开了中外文化的隔膜，加强了中外文化交流，增加了彼此的了解，建立起了真挚的友谊。

本活动的开展也促进了心理学健康研讨交流，展现了心理健康教育中心友好和谐的形象，展示了中南大家庭的积极向上的精神风貌和心理中心建设成果。

心理健康是我们每个人息息相关的问题，积极阳光的心态是浇灌健康的生命之水。相信此次活动，不仅使我校的心理健康教育工作质量和效率得到进一步的提升，还能加深异国之间文化和心理教育方面的交流融合。

文案：心媒体 吴祺

图片：DIICSU