在绿意盎然的校园中，一场特别的活动在情人坡的绿草坪上举行。2024月5日22日下午3点，建筑与艺术学院朋辈心理互助会邀请李星星老师共同举行了一次主题为“心理健康”的户外活动，吸引了众多学院同学参与。此次活动目的旨在提升学生对心理健康重要性的认识，同时为他们创造一个轻松的环境以促进心灵的交流和释放。
活动中，李老师不仅讲解了心理健康的重要性，还分享了多种实用的心理调适技巧。例如，他介绍了正念冥想、深呼吸练习以及积极思维训练等方法，帮助学生在面对学业压力、人际关系和未来规划时，能够保持清晰的头脑和平和的心态。此外，他还鼓励学生们在日常生活中培养兴趣爱好，通过体育活动、艺术创作等方式来缓解压力，寻找心灵的慰藉。
此次活动不仅增进了学生对心理健康的认识，也为同学们提供了一个相互理解和支持的平台。通过这样的户外活动，学生们不仅感受到了自然，学习到了知识，更在心灵深处种下了健康成长的种子，这将伴随他们走向更加光明的未来。
撰稿人:建筑与艺术学院 陈思妙
