为丰富同学们的课余生活，增强各班级同学之间的凝聚力，培养学生的思维能力和综合素养，尤其是团队合作意识，中南大学大学生心理健康教育中心与湘雅医学院朋辈心理互助会呼吁各班积极组织并参加素质拓展活动。

11月16日上午，湘雅医学院临五2406班的同学们响应学院号召，在专业素质拓展教练的带领下，参与了本次素质拓展活动。活动主要以一个个游戏的形式进行，不仅增强了同学们的积极性和参与度，还寓教于乐，在玩乐的同时将知识有效地传递到了在场的每位同学。

环节1：伸手指报个数——教练随机伸出不同数量的手指，同学们需要迅速准确地说出手指个数，如比“6”手势的时候要说“2”。这一挑战不仅极大地锻炼了同学们的反应速度和敏捷思维，更在轻松愉快的氛围中，提升了他们的专注力与团队协作能力。

环节2：说相同作相反——参与者需肩并肩站成一排，每人将手搭在相邻同学的肩膀上。当教官发出指令，如“向前”，同学们需在喊出“向前”的同时，执行相反的动作，即向后跳。通过这一活动，同学们的团结程度和执行命令的能力得到了提高。

环节3：翻扑克牌——同学们需要沟通协作，合力将13张扑克牌按顺序翻出来。最开始所有牌都正面朝下，大家排成一排依次前往扑克牌放置处翻牌，然后把翻牌的情况告诉下一个人。如果翻到了错误的顺序，就需要把牌翻回去，比如第1次拿到了2就要翻回去，直到翻出1才能把它停留在正面朝上的状态。本环节进一步强化了同学们的信息处理能力以及团队协作意识。

通过本次素质拓展活动的开展，参与者在收获一段快乐回忆的同时，也增进了彼此之间的友谊，拉进了距离。相信未来的他们在班级组织生活中，会更加具有凝聚力和团队协作意识，面对困难和挫折时，能更加灵活应对。我们期待越来越多的班级参与到素质拓展活动中，开拓思维，团结班级，将所学运用到实际生活情境中去。

撰稿人：湘雅医学院朋辈心理互助会 汪燕婷