2024年11月24日上午9点，湘雅公共卫生学院心助会的全体成员们带着满腔的热情与期待，齐聚在中南大学新校区A座203教室，共同参加了一场别开生面的培训与心委活动试水。

首先进行了“一圈到底”活动，成员们进行了分组，手拉手站成了一个个紧密的圆圈。呼啦圈作为传递的媒介，从第一个人开始，依次穿过每个人的身体，最终回到了原位。在这个过程中，大家欢声笑语，不时传来阵阵惊叹和掌声。有的小组配合默契，呼啦圈如行云流水般顺畅传递；有的小组则稍显生疏，但在大家的共同努力下，最终也成功完成了任务。

紧接着，“不倒森林”活动拉开了帷幕。每个人手持一根棍子，用右手掌心保持棍子不倒。在口令响起后，大家迅速顺时针转动，身体敏捷地走到前一个成员的位置，并稳稳地接住了相应的棍子。有的小组一开始频频失误，棍子多次倒下，但大家并没有气馁，而是相互鼓励，最终成功完成了挑战。而有的小组则功败垂成，在即将完成任务的那一刻，棍子却意外倒下，引得大家一阵惋惜。

图为“不倒森林”游戏

随后，心情接力赛活动更是将现场气氛推向了高潮。每组成员站成一列，第一位队员抽取一张心情卡片，然后根据卡片上的情绪词汇，用肢体语言将情绪传递给下一位队友。大家张牙舞爪、手舞足蹈，各种夸张的动作和表情引得现场笑声不断。有的小组传递得准确无误，最后一位队员成功说出了情绪词汇；而有的小组则出现了偏差，但大家依然乐在其中，享受着这份难得的欢乐时光。

图为“心情接力赛”活动

接下来“接力传球”活动则考验了大家的协调能力和默契程度。当裁判发令后，第一位队员从起点开始用双腿夹球，球不能落地也不能用手碰。大家小心翼翼地夹着球前进，生怕一不小心就让球掉落在地。有的队员夹得稳稳当当，一路畅通无阻；而有的队员则显得有些笨拙，球几次险些落地。但无论结果如何，大家都全力以赴。

最后的“老狼老狼几点了”活动则将大家带入了一个充满童趣的世界。有的“老狼”步步为营，巧妙地设下陷阱，最终成功抓到了“小羊”；而有的“小羊”则机智勇敢，大步流星地奔向“老狼”，并在关键时刻触碰了“老狼”的肩膀。在这个游戏中，大家不仅锻炼了反应能力和速度，还收获了满满的欢乐和友谊。

图为“老狼老狼几点了”活动

随着一系列丰富多彩的活动圆满落幕，湘雅公共卫生学院心助会的培训与心委活动试水也画上了完美的句号。这次活动不仅增强了成员之间的团队协作能力和沟通能力，还提升了大家的参与感和归属感。同时，也为心委活动清单的撰写提供了更全面的信息。相信通过这次活动，湘雅公共卫生学院朋辈心理互助会能更好地为心委活动的举行保驾护航，为同学们的心理健康贡献出更多力量。相信在未来的日子里，心助会的成员们将继续携手前行，共同创造更加辉煌的明天！

撰稿人：湘雅公共卫生学院朋辈心理互助会胡海洋