2024年12月29日，能源院心助会“霜天养韵，暖梦惜身”活动圆满结束。此活动意在让同学们在紧张的日常中寻觅一片宁静，通过一系列养生实践的活动来爱护自己的身体，缓解寒冬带来的心理压力，以促进身心和谐。
本次冬日养生活动采用线上形式进行，时间跨度为12月17日至12月27日。在此期间，活动参与者需记录下自己偏爱的养生行为，并通过线上平台进行打卡，以此作为参与活动的方式。通过这样的活动形式，参与者不仅能深入体验到身心健康的重要性，更能激发起对自身健康的关注与呵护意识。打卡七日及以上的同学可以于12月29日领取冬日养生小礼品。
冬日养生活动，作为顺应季节变换、促进个体与社会全面发展的重要举措，其深远意义不容忽视。在寒冷的冬季，通过参与养生活动，人们不仅能够增强体质，提高免疫力，还能有效调节心理状态，缓解冬季常有的抑郁情绪，为身心健康打下坚实的基础。冬日养生活动还是社交互动的良好平台，在共同参与活动的过程中，人们相互学习，分享养生心得，增进了友谊。从文化传承角度，冬季自古是蓄积能量之时，古人留下如艾灸、冬藏养生智慧。参与冬日养生，便是延续传统，让古老习俗在现代社会焕发生机，增强民族文化认同感。
撰稿人：能源院朋辈心理互助会刘明源
审核辅导员：张洪林
副书记：王洪才
