在当代大学生群体中，心理健康问题日益凸显。学业压力、就业焦虑、人际关系困扰、情感问题等多重因素交织，使部分学生陷入心理困境。然而，由于对心理健康问题的认知不足、求助渠道有限或对专业心理咨询的抵触心理，许多学生未能及时获得有效的心理支持。朋辈心理互助作为一种贴近学生生活的心理支持形式，朋辈心理互助队应该经过培训，了解一定的心理知识，为身边同学提供初步的心理支持与帮助。这种互助形式不仅能够弥补专业心理咨询资源的不足，还能在校园中营造一种温暖、互助的氛围，帮助同学更好地应对心理困扰。因此，2025年3月9日下午15：00，我院于中南大学杏林校区T105教室举办“朋辈携手，为心护航”——朋辈心理互助队培训会。本次会议由王坎老师主持，朋辈心理互助队全体成员参加。

首先，心理专干即辅导员王坎老师为我们介绍了本次活动的背景、目的及意义。

第二个环节中，我们邀请中南大学心理健康教育中心专职教师为朋辈心理互助队进行培训。培训内容主要分为四部分：朋辈心理互助的内涵与途径、如何区分心理正常与异常、常见心理疾病的症状与判断方法、常见负性情绪的心理意义。

通过本次培训，我们知晓了基本的心理知识，掌握了区分心理正常（心理健康与不健康）与异常的方法，了解了几种常见心理疾病，如抑郁症、躁狂症、双相情感障碍。同时，我们也更加深刻的认识到朋辈心理互助队的重要性，明白了我们的责任，能够为同学们提供及时、有效的心理支持能够更早发现同学的心理困扰，并引导他们寻求专业帮助，提升心理服务的覆盖面与及时性，营造一种温暖互助的氛围。本次培训会大大增强了朋辈心理互助队成员的能力，我们未来将持续完善心理互助体系，形成一支团结、高效的心理支持队伍。

撰稿人：湘雅口腔医学院朋辈心理互助会徐玥净