2025年3月22日，中南大学土木工程学院3.22培训会在毓秀楼227成功举办。本次培训会由中南大学土木工程学院朋辈心理互助会培训部、活动部组织举办，主题为“压力的管控”，旨在缓解同学们于紧张的学习生活中的压力与焦虑，营造积极的学习生活氛围，使同学们能够以更加积极乐观的态度投入到接下来的学习生活中。土木工程学院2024级的同学们积极热情地参与了本次培训会。
会议伊始，部长陈宇威展示了近期从各班生心委员处收集到的本班同学压力和焦虑的产生原因，进而引入话题“压力是如何产生的”，并通过专业理论讲解了压力源和压力事件的分类、结构性心理压力的成因等。接着，部长陈宇威又从身边的压力来源和对我们的危害这两方面对压力进行了进一步的阐述。
在压力管控的培训之后，接着，活动部干事陈婷介绍了心理素质拓展活动，介绍了活动时间，活动内容，活动地点。呼吁各位心理委员带动班级同学积极参与。活动部干事郭悦洁重申了微电影活动。
本次培训会顺利展开，圆满结束，从压力管理技术的主题入手，深入浅出地让大家了解了压力的相关知识和其应对方法，对于心委们的身心健康及日后班级管理工作均起到了推动作用。
撰稿人: 戴越
