为进一步帮助同学们调节压力，保障身心健康，同时宣传即将展开的登山摄影大赛，2025年11月13日中午12点30分，中南大学土木工程学院于毓秀楼227教室举办了《压力的管控与登山摄影大赛宣传》培训会。本次培训会由培训部部长戴越、活动部干事潘炎亮主讲，全体2025级生心委员参与本次会议。
培训开始，活动部干事潘炎亮介绍了本次登山摄影大赛的活动内容、活动背景、活动目的与意义、活动路线、活动流程与安全注意事项。他指出：本次登山摄影大赛结合登山运动与摄影艺术，鼓励参赛者在登山过程中记录自然风光与人文瞬间，展现青春风采，营造积极向上的校园文化氛围；引导学生走出宿舍、锻炼身体、磨砺意志，践行“文明其精神，野蛮其体魄”理念。
之后，培训部部长戴越具体讲述了压力的分类，压力的表现，压力的影响与如何调节压力。进一步明确生心委员的职责，更好的帮助同学们维护身心健康，改善情绪，提升幸福感，促进和谐的人际关系。我们应该时刻关注自己的心理健康，主动调节压力，做情绪的主人，与压力和平共处，将其转化为提升生命质量的催化剂。
通过对生心委员这一关键群体的培训，我们将心理健康的种子播撒到每一个班级。相信这支经过淬炼的队伍，必将能更好地履行其“心灵使者”的职责，在我校营造出更为阳光、积极、互助的校园心理氛围，为全体学生的健康成长保驾护航。
本次培训会圆满结束，这不仅仅是一场比赛或一场会议，更教会了我们感受自然与调节压力的方法。我们相信，每一位参与者都能在攀登中强健体魄，在摄影中沉淀心灵，最终学会与压力共舞，将山野带来的能量与宁静，转化为面对日常生活的从容与力量。
撰稿人：刘晓瑞
