春雨润心，微光相聚。为响应学校心理健康教育工作号召，帮助同学们释放学业压力、增进心灵联结、培育积极心态，2026 年 4 月 20 日下午 3:30，中南大学生命科学学院朋辈心理互助会在十二食堂十字路口保安亭旁，顺利举办 “心光共振：点亮自己，连结你我” 积极心理体验营活动。尽管春雨淅沥，却丝毫未减同学们的参与热情，活动吸引杏林校区众多师生踊跃参与，在春日校园里奏响了一曲温暖治愈的心灵乐章。

活动现场布置温馨有序，整体氛围轻松热烈。同学们入场后领取专属 “心灵车票”，依次打卡四大心灵驿站，在释放压力、传递温暖、寄托希望、凝聚归属的完整心理旅程中，与自我对话、与同伴同行。大家或在安全氛围里尽情宣泄负面情绪，卸下身心负担；或通过匿名卡片交换心事与祝福，感受陌生人之间的温柔善意；或动手制作许愿瓶与生命密码手链，把对未来的期许与内在力量化作可触摸的纪念；更携手共同打造 “心灵的生态系统”，在集体创作中收获归属感与凝聚力。

从情绪宣泄到温暖联结，从手工创作到集体共鸣，各个区域相互衔接、人流交织，处处洋溢着欢声笑语。同学们在沉浸式体验中舒缓焦虑、放松心情，在轻松互动中学会情绪调节、提升心理韧性，在朋辈陪伴中感受支持与力量，让积极心理的能量在现场不断传递。工作人员全程耐心引导、细致服务，保障活动安全有序、温暖高效开展。

为提升参与感与获得感，活动还设置了惊喜抽奖环节，蓝牙耳机、保温杯、定制 U 盘、精美钥匙扣等丰厚礼品，让同学们在收获心灵治愈的同时，也带走一份幸运与美好。

此次积极心理体验营，为生命科学学院学子搭建了释放情绪、探索自我、互助成长的优质平台，有效缓解了同学们的科研与学习压力，进一步营造了理解、包容、温暖、向上的校园心理氛围。未来，生命科学学院朋辈心理互助会将继续以丰富多样的心理健康活动为抓手，持续传递心理正能量，助力同学们以更积极、更健康、更坚韧的心态奔赴求学之路，在成长途中点亮心光、彼此照亮、携手前行。

撰稿人：杨泽炜