为帮助同学们科学认识天气与情绪之间的内在联系，提升心理调适能力，4月26日下午，“晴雨调心·瓶藏气象”情绪健康科普实践活动在杏林校区福庆楼T107顺利举行。活动由湘雅基础医学院与湘雅公共卫生学院朋辈心理互助会（以下简称“心助会”）联合举办，两院同学们积极参与。
本次活动以“气候情绪效应”为切入点，从科学角度讲解气温、光照等气象条件如何影响神经内分泌系统，阐释情绪低落、焦虑烦躁等反应，帮助同学们建立科学理性的心理理解框架。
随后进入“天气瓶”手工制作环节。同学们将液体材料注入不同造型的玻璃瓶，并加入晶石、贝壳等装饰，制成了会随气温变化呈现不同形态的天气瓶。制作过程中，同学们体验了手工创作的乐趣，同时在专注与协作中释放压力、舒缓情绪。
此次活动将科普与手工实践相结合，既传递了科学的情绪管理理念，又提供了温暖治愈的互动体验。本次活动不仅让同学们理解了天气影响情绪的生理机制，也在制作天气瓶的过程中收获了内心的平静与满足。两院心助会将助力同学们在季节变化中接纳情绪、科学调心，以稳定健康的心理状态面对学习与生活。
撰稿人：中南大学湘雅基础医学院朋辈心理互助会龚恺伦
一审：刘莹莹
