各二级单位：

开学伊始，学校一年一度的5.25心理健康日系列活动又将来临，学校大学生心理健康教育中心（以下简称“心理中心”）现将2019年学校5.25心理健康日系列活动方案予以公布，请各学院认真开展宣传发动工作，动员和组织本院师生积极参加。

活动主题：“5.25，我爱我”——“做情绪的主人”

主题阐述：生活中的芸芸众生，都会有七情六欲，七情六欲下的各种需要能否被满足，就会产生各种情绪。一般来说，需要能被满足，就会产生正性的情绪，需要不能被满足，就会产生负性情绪。情绪没有好坏之分，只是一种心理体验的表达，一种心理能量的释放。它可以产生，也可以流走，任何一种情绪来了，以一种平常心待之就好，接受它，“顺其自然，为所当为”，你就成为了情绪的主人。

活动时间：2019年3月-5月

活动主办方：

中南大学大学生心理健康教育中心

中南大学大学生朋辈心理互助联合会

活动承办方：由自愿报名的二级学院承办

活动协办方:

各二级学院朋辈心理互助会

活动宣传平台：

中南大学大学生心理健康教育中心网站

中南心苑微信公众号

中南大学心理健康教育中心官Q

活动内容：

一、心理健康作品大赛

1、大赛宗旨：本届心理健康作品大赛的宗旨是希望参赛选手通过多种形式来讲述自己或他人青春年华中发生的各种故事，觉察与分享青春年华故事中各种心态的五味杂陈，探寻不同体验带给人生的意义，并从这些意义中获取前进的能量。

2、参赛作品类型：本次作品大赛由“微电影作品类”、“摄影、绘画作品类”二种类型组成。

3、本次参赛作品目的及要求：

（1）作品要凸显活动主题，内容要健康、积极向上，能传递心理正能量。

（2）所有参赛作品必须为原创，如果发现抄袭现象，取消参赛资格；

4、参赛对象：中南大学全体在校师生

5、作品接收截止日期：2019年4月25日

6、评选方式：本次所有参赛作品均将在中南大学大学生心理健康教育中心网站进行展示，并在中心微信公众平台进行投票活动，采取公众投票和评委组打分两者结合的方式进行评选，在评分中公众投票占30%，评委组评分占70%。公众投票时间为2019年4月28日-5月3日，评委组评分的时间为2019年5月8日-12日。

二、校园十大心灵守护天使评选

1、活动目的：以本届“5.25”心理健康节为契机，开展我校第四届“校园十大心灵守护天使”评选活动，旨在发现我校教育教学活动和

学生日常生活中那些自己和自己相处和谐，善于和周围人建立良好的人际关系，并能积极主动关注周围他人的心理健康状态，将自身拥有的积极的心理能量传递给周围人的师生，为全体在校师生树立热爱生活、积极向上的榜样，营造充实幸福的大学校园环境。

2、参评对象：中南大学全体在校师生

3、参评形式：学院推荐

4、推荐截止日期：2019年4月7日

5、评选方式：本次所有学院推荐的参评选手的个人介绍都将在中南大学大学生心理健康教育中心网站和中南心苑微信公众平台进行展示，并在中心微信公众平台进行投票活动，采取公众投票和专家组评审两者结合的方式进行评选，在评分中公众投票占30%，专家评审占70%。公众投票时间为2019年4月10日-4月15日，专家组评审的时间为2019年4月18日。

三、“声入人心”心理电影配音大赛

1、活动目的：在经过揣摩并充分理解经典影视片段人物内心情感后，通过配音的方式用自己的声音表达对情感的理解，既展现自我风采，给老师和同学们带来一场听觉盛宴，也让同学们通过了解声音进而了解情绪，最后达到管理自己情绪的目的。

2、活动时间及地点：5月份，毓秀楼演播厅。

3、比赛流程及赛制：大赛分为初赛与决赛。比赛采用线下配音比赛的方式比赛分为预赛和决赛。预赛名称为“经典之声”，参赛选手提交录音视频（提交录音视频时，请同时提供原声视频），承办单位邀请评委老师根据选手提交的录音视频进行评分，评选出决赛选手。决赛名称为“王者之声”，除现场配音外，选手现场挑战心理情景即兴表演，邀请评委老师进行评分，评出大赛一二三等奖。

4、参赛对象：全体在校师生

四、全校素质拓展活动大赛

1、活动目的：为了提高学生的心理素质以及身体素质，促进朋辈之间的情感交流，放飞心灵，丰富学生的课外生活，拥有敢于挑战自我的勇气和培养精诚合作的团队意识，增强班级、学院、学校的向心凝聚力。

2、活动时间：2019年3月--5月

3、参赛对象：各二级学院选出一个以班级为单位的代表队参加比赛

五、学院自主组织开展活动

中南大学本届“5.25”心理健康节活动面向全校师生，希望所有学院积极参与。没有承办活动的学院，在积极参与学校大学生心理健康教育中心主办的系列活动的同时，应根据学校大学生心理健康教育中心拟定的本届活动主题、宗旨，针对本学院的具体情况，策划、开展并在校大学生心理健康教育中心网站报道本院5.25心理健康节的系列活动，以提高本院学生心理健康维护意识和心理素质水平。

六、第十八届“5.25”心理健康节闭幕式暨表彰大会

1、活动时间：2019年5月25日

2、活动内容：

1）回顾本届“5.25”心理健康节系列活动的开展情况以及各学院开展5.25活动情况；

2）展现本届活动中评选出的各类获奖作品；

3）为各项活动的获奖者颁发获奖证书；

4）总结本次“5.25”心理健康节活动，查漏补缺，为今后的工作积累经验。

注：所有校级5.25活动具体要求和时间安排等详细内容敬请关注后续相关通知

中南大学大学生心理健康教育中心

中南大学大学生朋辈心理互助联合会

二零一九年三月八日