迟到了的考试周结束了，新学期也正式开启了。不再能理直气壮宅着了！

    “上课没状态可以理解，毕竟网课嘛”这样的说辞也站不住了。

    可能你留意到，很多同学已经满血复活，动力满满地投入到新学期的计划之中。

    而你虽然有很多事情想要去做，很多事情需要去做，但就是提不起劲去完成。

    即便痛定思痛下定决心坐了下来，但学了十分钟就开始想东想西，心浮气躁，然后开始纠结地刷手机或者玩游戏，一晃神半天时间就又水就过去了。

    你感觉担忧、自责、郁闷、悔恨，甚至不断反思自己的失败、缺点和错误，“为什么我不能把事情做得更好一点？为什么我变成了现在这样？”但这些苦思冥想却并没有让自己感觉好一些，反而好像越来越丧，越来越难以集中注意力，也越来越没有行动力，连睡觉也变得没有以往安稳。

    倘若你想了解自己为何会陷入这样的困境，倘若你想要学习一种新的自我情绪调节以提高行动力的方法，那么，或许你可以给自己一个机会，尝试加入我们。给自己四周时间，每周3小时的地面集中训练，同时完成日常十来分钟的打卡练习，在老师的带领与监督以及同营伙伴们的陪伴与支持下，看看会给自己带来怎样的改变。

一、活动主题：“提高行动力”团体训练营

二、活动内容：（1）在老师的带领下探索自己为何会不断陷入“总在思考中，就是动不了”的原因；（2）在老师的带领下一起练习脱离这一状态的新方法，并制定科学的改变计划；（3）与同营伙伴们一起坚持每日练习并打卡记录；（4）与同伴们相互支持，相互分享练习经验；

三、 活动地点：新校区毓秀楼二楼心理健康教育中心

四、 活动时间：第7周到第10周，具体时间待报名后视具体情况而定。

五、 活动对象：中南大学全日制在校学生

六、 报名时间：即日起至10月15日24:00

七、 报名网址：https://www.wjx.cn/jq/90232869.aspx