各二级学院：

为呼吁广大同学关注心理健康，国家心理健康和精神卫生防治中心、中国科学院大学主办，邀约31个省市自治区60余所高校联合承办、示范引领、心身共育的“先行者——心理健康校园行”活动即将拉开帷幕！

一、活动宗旨

“先行者——心理健康校园行”活动旨在体现参与者的青年先锋作用，活动场域的高校示范作用、健康仪式的社会引领作用。通过运动打卡、心理知识竞答及特色活动促进学生心身共育，对心理行为问题早识别、早干预、早解决，提高心理健康素养，增强心理韧性，探索青年志愿服务模式，同时促进建立高校心理热线协作机制。

二、活动口号

你我同向同行，共享阳光健康。

三、活动时间

10月7日至10月31日

四、活动报名

中南大学在读本科生、硕士生、博士生均可自愿报名参加，报名链接：https://www.wjx.top/vm/wdAJpOj.aspx，9月26日12:00点截止，若报满500人将提前停止报名。凡是提交报名信息点同学请加QQ群：871146756，进群时请备注“学院+姓名”，届时将公布最终报名成功同学的名单和后续相关事宜。

五、活动规则

学生在活动日期内，每天6:00－23:00通过“心赏校园行”小程序开展以下两个单项活动的打卡；当日两个单项均获有效打卡视为有效完成当天主体活动。累计有效完成21天或21天以上主体活动可参加活动成绩累计排名及积分排名。累计有效活动天数不足21天的学生没有积分排名。

1.主体活动一：慢跑打卡

学生在活动日期内，通过小程序打卡。

单日有效慢跑：单次运动里程应不少于2千米，跑步平均配速为3－9分钟/千米，每天单次运动里程统计最多不超过5千米。每天实际单次运动超过5千米，按5千米计算。每天可多次打卡，打卡数据以当日最新打卡数据为准。

2.主体活动二：心理知识答题

学生在活动日期内，通过小程序答题。

单日有效答题：10道题，答对6道及以上均为有效答题。每天可多次答题，答题成绩以当日最新答题成绩为准。

六、活动成绩和积分核算

主体活动期内累计有效活动天数21天或21天以上的学生，获有效打卡成绩排名和积分排名。

1.主体活动成绩

○ 慢跑打卡成绩

单人组：累计有效完成21天或21天以上主体活动的学生，本人有效慢跑里程累计。

五人组：小组内5名学生均符合单人组成绩统计规则，则小组成绩为5人每人里程数合计。

○ 心理知识答题成绩

单人组：累计有效完成21天或21天以上主体活动的学生，本人有效答题成绩累计。

五人组：小组内5名学生均符合单人组成绩统计规则，则小组成绩为5人每人答题得分合计。

2.主体活动总积分

注：上述排名信息均为全国排名

单人组：为有效个人慢跑打卡单项积分加个人心理知识答题单项积分，最高分为12分。

五人组：为五人小组中每位有效参加活动的学生单人组积分累计，最高分为60分。

七、活动奖励

单人组：个人积分前10名为“十佳先行者”，第11－50名为“标兵先行者”，其他有效成绩的学生为“优秀先行者”，国家心理健康和精神卫生防治中心发放获奖证书。积分在本校参与人员中名列前茅者，选派1-2人去北京参加心理知识竞赛决赛。

五人组：五人组积分前10名为“十佳先行者小组”，第11－50名为“标兵先行者小组”，其他有效成绩的小组为“优秀先行者小组”，国家心理健康和精神卫生防治中心发放获奖证书。

凡是获得国家奖励者以及完成打卡者，学校根据具体情况给予对应奖励。

八、注意事项

参加活动的同学根据自身情况适量科学运动，运动前忌空腹，运动过程中注意安全；运动时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气，注意防风保暖，切记不能因排汗减少衣物；运动后，要少量多次补充水分，切勿暴饮。

未尽事宜，可与周恩锐同学联系，电话13304221289

承办：中南大学学生工作部大学生心理健康教育中心

协办：中南大学计算机学院朋辈心理互助会

2023年9月24日