各二级单位学工办：

在校园生活中，心理素质的培养对于每一位大学生来说都至关重要。心理素质拓展活动作为心理育人的重要手段，通过实践体验，强化了心理教育的成效。为了进一步提升我校学生的心理素质与团队协作能力，大学生心理健康教育中心成立了素质拓展教练团队，为全校师生提供素质拓展活动的服务。

一、活动目的

“心素拓”活动旨在通过一系列精心设计的团队挑战，培养学生的心理韧性、团队合作精神、领导力、沟通能力以及创新思维，帮助学生适应不同的环境和情境，提高适应变化的能力。

二、活动主题

挑战自我，携手同行

三、活动特色

高空挑战：断桥、攀岩等。

地面项目：毕业墙、背摔、穿越电网、蒙眼过障碍、汉诺塔、抢滩登陆、同心鼓、能量传输、不倒森林、雷阵图、众志成城等。

四、教练团队

现有校内外兼职教练28名，所有教练都经过专业培训，并取得相应证书。都具备扎实的理论基础和一定的实践经验，熟悉多种素质拓展活动和技巧，能够根据学生特点，设计具有针对性和实效性的拓展课程。

五、活动时间与地点

时间：每周一至周日（节假日除外），上午9：00-12：00、下午15：00-18：00，每次课程时长为2-3小时，以具体预约为准。

地点：新校区心理素质拓展基地（毓秀楼旁）

六、参与对象

本次活动面向全校师生开放，以团队形式报名，每队人数控制在10-30人之间。每队需指定一名领队负责报名与沟通协调工作。

七、报名方式

请有意参加活动的师生通过扫描以下二维码进群进行报名（具体报名须知请查看群文件）：

八、注意事项

1、遵守活动场地安全管理制度，遵守素质拓展项目安全操作要点。

2、积极参加拓展活动，不迟到、不早退。活动期间，不允许抽烟、咀嚼口香糖、吃零食和随意接打电话等，请自觉保护场地卫生，不要乱扔垃圾。

3、确保身体健康，无高血压、颈椎病、哮喘、传染性疾病、心脏病、心脑血管等疾病，近期没有做过手术。

4、无饮酒、抽烟、暴食、熬夜、情绪激动等现象参加拓展训练活动。

5、活动过程中，身上不要携带任何硬物，如眼镜、笔、手机、MP3、钥匙、钥匙链、磁卡、小刀等，如因学习、工作等需要携带通讯等贵重物品，请自行保管好。

6、文明参加拓展训练活动，仪表仪容整洁，穿适宜运动的衣服和鞋子，女生不要穿裙子、高跟鞋，不留长指甲，不穿戴影响活动的饰品，如耳环、耳钉、戒指、手环、手表、项链、发卡、腰带配件等，若已佩戴，请自行摘除并妥善保管，以免活动中造成人身安全伤害。

7、选择高空项目的团队，所有成员都必须购买一份当天的意外险。

九、结语

我们期待你的参与，一起在心理素质拓展活动中挑战自我，携手同行，共创美好时光！

立即报名，开启你的心理素质提升之旅！

中南大学大学生心理健康教育中心

2024年9月24日