由心理健康教育中心专兼职心理咨询老师带领的主题团辅又开始了！ 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中进行交流，相互支持，相互学习，相互影响，使每一位成员在活动互动过程中，获得自我体验，自我探索，自我完善，遇见更好的自己。

也许你想进一步认识自己，发展自己，提升自己，也许你想获得支持，也许你想有人陪伴，在这些团体里，你都能获得。本学期心理中心为大家推出了9个主题团体辅导活动，欢迎大家根据自己的兴趣与需要，踊跃报名参加！报名截止日期：2025年9月25日17:00

报名方式：在截止日期前加入相应团体心理辅导的报名QQ群

一、 “优势人生桌游”团体

【带领老师】

王梦翔，女，中南大学心理健康教育中心专职教师，心理健康教育硕士，中国心理学会注册心理咨询师，国家二级心理咨询师。

【团体主题】

优势人生桌游团体

【团体介绍】

通过桌游的形式，给你一个重新认识自我的机会。将你的优势天赋具象化，清晰你的情绪、行为底层动机，探索自身需求和发展方向。

【活动开展方式】

开放式团体，每周一次，不定时加场。每次3-6人参与，每次活动开始前一周在群内报名，可重复参加。

【活动开展地点&时间】

地点选择：

毓秀楼心理中心中控督导室、校本部心理中心多功能室、铁道心理中心多功能室

活动开展具体时间：

第四周开始，每周三下午3：00-6：00

【招募对象与人数】

全校学生，感兴趣均可入群，根据自己时间报名具体场次

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二、“超越家族 整合自我”团体

【带领老师】慧平

慧平 国家二级心理咨询师

亚洲存在主义团体学会认证团体辅导师

第四届中英儿童青少年精神分析学院（三年制）专业受训

曾奇峰第四季精神分析传播师计划（三年）

敬畏生命的真实纹理，守护每簇火焰独特的燃烧形态，照见孤独星系的运行法则！

有时，成长并非一场轰轰烈烈的革命，而是一次次细微的破土、安静的萌芽。如果你常常感到：

内心渴望深刻，却又疲惫于维系表面的完美

在关系中付出诸多，却仍感到难以言说的孤独

渴望被理解，却又害怕真实的自己不够好

或许，你需要的不是一个给你答案的团体，而是一个能让你安心放下答案的空间。

我在这里，准备好了。我等待的不是那个“完美的你”，而是那个“真实的你”。你的任何一个自我的样子，都值得被欢迎！

【团体主题】 整合自我 超越家族

【团体介绍】“超越家族 整合自我”半结构团体有成长任务，不仅聚焦与深刻，又有无结构团体的自由分享与讨论环节，让你的自体获得锻炼。本次团体涵盖情绪魔方主题，愿望魔方主题，高消耗情绪主题，家族主题；人格发展主题，俄狄浦斯冲突主题，存在四大终极议题，分离主题，自我超越主题。丰富涵盖一个人成长各个维度的议题。在团体的带领下，和大家一起内观自我，盘点关系，觉察边界，突破限制，转化阴影，链接家族能量。完成内在未尽告别，整合超越自我。

每周一次与自己和小伙伴在心灵深处相遇。

一起在各个主题里碰撞，照亮彼此阴影也体验彼此光芒，一起体验融合、整合与告别；共赴这趟心灵掘金之旅！

【活动开展方式】

团体是半结构团体，入组后不退出，严禁新组员中途入组。每周一次，每次两个小时，一共12轮。

【活动开展地点&时间】

地点选择：岳麓山校区（原校本部）心理中心

活动开展具体时间：每周二晚上7：00——9：00 12轮 9月30号团体开始

招募对象：全体在校学生

招募人数：6—10人

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三、“心灵“艺”站：自我探索与成长之旅”大学生艺术治疗团体

【带领老师】

李键林

国家二级心理咨询师 ，经过系统受训，2015年开始从业，擅长精神分析动力取向、表达性艺术治疗取向咨询工作。

咨询师寄语：与你同在，伴你涉险而行 。

【团体主题】

在“心理艺术”中遇见更好的自己

【团体介绍】

你是否……

· 面对选择时感到焦虑，不知道未来的路该往哪里走？

· 在人群中不知所措，不愿表达真实的自己？

· 学业压力、情绪困扰让你不舒服？

· 对自己既期待又迷茫？

如果答案是“是”，那么，欢迎走进——

“色彩心灵：艺术表达中的自我探索与成长”

一个专为大学生设计的12次艺术治疗团体成长体验。

✨ 我们能为你带来什么？

· 用色彩、形状与创作，释放你的情绪与压力

· 在绘画、拼贴、雕塑中，遇见真实的自己

· 在安全温暖的团体中，建立属于你的支持系统

· 看见困境中的资源，学会以创意应对挑战

· 让自我接纳、情绪平衡、人际连接一步步生根

� 活动亮点

1. 12次沉浸式艺术体验——从初识色彩到面具探索，从“内在小孩”到“未来愿景”，每一次都是一场心灵的冒险。

2. 多元艺术媒介——绘画、拼贴、雕塑、创意手工，人人都能参与，无需美术基础。

3. 小团体深度交流——8-12位同龄伙伴，共同成长，彼此陪伴。

4. 专业心理引导——活动内容保密,由受过专业训练的心理咨询师带领。

你的情绪可以被看见，你的故事值得被倾听。

来吧，让我们用色彩、线条、图像和双手，将焦虑化成力量，将迷茫化成方向，在创造中看见一个更自由、更真实、更强大的你。

【活动开展方式】

封闭式体验型团体（全程参与），连续12周，每周一次，每次120分钟，每周四10：00-12：00

【活动开展地点&时间】

毓秀楼心理中心

活动开展具体时间：10月16日开团，每周四10：00-12：00

【招募对象与人数】

招募对象：全体在校学生，8-12人

✅ 想更好地认识自己

✅ 愿意通过艺术表达倾听内心

✅ 渴望情绪调节、关系改善与自我成长

✅ 能坚持全程参与的同学

（❌ 不适合：有严重精神障碍或对艺术表达极度排斥者）

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四、即兴减压舞动团体

【带领者】：

王迪蓉，女，国家二级心理咨询师，23年从业经历。中德舞动（二阶）舞动治疗师，舞动表达性艺术治疗受训，鼓圈引导师，心舞导师，青少年专注力训练导师。

【团体主题】：善用身体的智慧——大学生减压舞动团体。

【团体介绍】：通过舞动的方式触发身体的觉醒，在动作里发展内在感受，澄清“我”与世界的“边界”。借助自然的滋养，激活困顿、僵硬的身体，多维探索、深度减压。在团体里彼此照见、共同生长。

【活动开展方式与频次】：开放式团体。10月9日开始每周四晚7:00-8:30，开团前一周群内报名，每次6人以上开团、限16人。

【活动开展时间&地点】：潇湘校区毓秀楼229教室。10月9日-12月4日，每周四晚上7:00-8:30。

【招募对象&人数】：对所有在校生开放，感兴趣均可入群。 不需要任何舞蹈基础，根据自己时间报名具体场次。活动中穿着宽松舒适的服装。

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五、“感受当下，远离内耗”大学生情绪管理团体

【带领老师】

李杜，男，国家二级心理咨询师，长沙司法局特约心理专家，欧文亚隆团体咨询治疗师，中国心理联盟儿童心理发展评估师，咨询时长6000+小时，团体带领时长400+小时。

【团体介绍】

你也是这样的"深夜思想家"吗？

✓ 睡前脑内循环播放尴尬回忆录

✓ 被导师/同学一句话戳中三天失眠

✓ 对话框成"已读不回"就开始编小剧场

✓ 间歇性打鸡血，持续性想躺平

与其在焦虑-自责-更焦虑的怪圈里打转，不如和我们一起修炼"心灵防沉迷系统"！远离精神内耗，秘诀是活在当下！读心灵作家埃克哈特·托勒的著作《当下的力量》，同时对我们的内在世界进行整合和深化，最终摆脱内耗。

【活动开展方式】

本团体为封闭式团体，开组后中途不加人，缺席两次以上视为自动退出。

读书 + 体验 + 认知重构的形式。要强调的是我们并非只是在大脑认知层面“知道”活在当下，更重要的是在团体过程中进行深度的体验，在不断地实践如何“活在当下”，从而整合内在世界，摆脱内耗困扰。

【活动频次】

每周一次（固定周五晚19：00-21:00），共12次

【活动开展地点&时间】

地点：毓秀楼心理中心团辅室；

时间：每周五晚上19:30-21:00

【招募对象与人数】

15-20人，中南大学全日制在读学生（含本硕博），在人际关系、情绪管理等方面有困扰，想改善的同学。报名前提是确保周五晚上有时间。

【参与者需要提前做的准备】

报名后需与团体带领老师进行约十分钟的访谈，明确入组目标，以及确定是否适合参加团体。

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六、曼陀罗绘画，踏入疗愈身心之旅--团体

【带领老师】

符清，国家二级心理咨询师 个人执业 全职心理咨询师，沙盘游戏治疗师，精神动力学取向，4000+小时的咨询时长，丰富的团体心理辅导带领经验。

【团体主题】

曼陀罗绘画，踏入自我疗愈身心之旅

【团体介绍】

曼陀罗绘画是心理分析的核心技术，也是表达性艺术治疗的重要形式，促进心灵疗愈，整合内在心理冲突。 它是一种非语言的方式，绕开心理防御，把我们的内心真实的世界通过绘画呈现出来。让我们看见内在自己，激活我们的内心深处的自我复原能力，继续勇往前行。

分析心理学家荣格在《回忆·梦·思考》中写道：“当我开始画曼陀罗时，我便看出，一切东西，通向这个中心，走向自性化的道路， 曼陀罗象征着所有对立面的统一完整，它包含阴阳双方，是永恒平衡的状态。”

团体在一个安静保护的空间，统一的主题，用彩笔绘画涂色，空间和边界，静心，慢慢增强我们的安全感与掌控感，聚焦当下，觉察意象，接纳允许不一样的发生。

身心曼陀罗绘画

欢迎想自我探索，更了解自己，向往身心平衡状态的同学们参加。

【活动开展方式】

封闭式团体，地面开展，共计8次，每周一次一主题。以保护、分化、凝聚、整合、指引、超越、领悟阶段主题绘画。

【活动开展地点&时间】

地点：毓秀楼心理中心，时间：每周二晚上19:00—20:30

活动开展具体时间： 从第5周 10月14日开始

【招募对象与人数】

招募对象：不需要任何绘画功底，渴望深度自我探索的本科生、研究生，人数6-8人。

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七、 “相遇” 团体

【带领老师】

向金伟，40岁，爱撸铁的心理咨询师，目前累积个体心理咨询时长5000+小时，以动力学为理论指导，目前在中美班团体组学习完三期。

生活是自己的，要以自己喜欢的方式去渡过。

【团体主题】

“相 遇”团体心理辅导

【团体介绍】

我也是第一次带领团体，愿以一颗真心在这里和大家相遇，如果有灵魂上的碰撞，那就是赚到了。也希望加入者逐渐打开自己的情感通道，感受内心真实的自己，能在这里有心灵上的碰撞，灵魂上的相遇，那也是赚到了。你只要带着自己的故事就好，愿意讲就讲点，不愿意讲就听会，日常琐事、过往记忆或梦境等等，无须别的准备和压力，和大家一起渡过那些时光。

【活动开展方式】

封闭式，非结构式，一周一次，共10次

【活动开展地点&时间】

团体招到适合人数的当周就开始

地点选择：校本部心理中心

活动开展具体时间：周三下午15:00-17:00（遇到法定节假日会顺延，10月15日那天也需要顺延一次）

【招募对象与人数】

全体在校学生，5-10人

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八、 大学生人际交往成长 团体

【带领老师】

蔡峰丽，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，欧文亚龙团体咨询师，北京回龙观医院中法精神分析学员，心理学从业18年，有5000+小时的个案量，有10多期亚隆团体带领经验，共计300小时左右，开展过200多场心理学讲座或者心理沙龙。

【团体主题】

大学生人际交往成长团体

【团体介绍】

也许你感觉大学人际关系没有高中时紧密；也许你周围都是人，但仍然觉到孤独；也许你觉得他人无法理解你，对他人也变得封闭内心；也许你在想为什么遇到的男（女）朋友都是一种类型；也许你在因为和父母沟通不畅而烦恼；也许你正在为自己的社恐而烦恼；也许你只是希望自己的人际关系更为融洽…….

心理学家欧文•亚隆说：人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

欢迎参加大学生人际交往成长团体！你将在团体里通过一种互动式的、体验式的学习来了解自己，了解自己与别人的交往模式；它强调此时此地的自我-觉察与感受，帮助你找到内心盲点，达到个人心灵成长，修复和改善自己在社会人际交往中的沟通互动模式，提升人际交往能力。

【活动开展方式】

封闭式,是非结构式团体；活动开展一周一次，持续12次

【活动开展地点&时间】

地点选择：毓秀楼心理中心活动室

活动开展具体时间：（第4周开始，在每周的周一晚上19:00—20:30）

【招募对象与人数】

招募对象：能全程参与团体的在校学生，8-10人

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九、 颂钵解压团体

【带领老师】

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胡幽，女，文学硕士，讲师， 全球生涯教练(BCC)、全球职业生涯规划师 （GCDF），高级礼仪指导师，颂钵音疗师、鼓圈引导师、高级形象礼仪培训师，国家二级就业指导师。2018年出版著作《校园二十四礼》，获3项国家发明专利，大学生职业规划与就业指导主讲老师、“礼仪养成实验室”科研教师。主要研究方向，高校思想政治教育，礼仪文化研究，音乐疗愈、职业生涯规划与指导。

她不断研习各类音乐疗愈技法，将传统与现代理念完美融合。以温和且极具感染力的风格，引导学员逐步领略颂钵与鼓圈的神奇力量，帮组学员缓解压力、改善睡眠，重新找回内心宁静，开启身心蜕变新旅程。

【团体主题】

「压力清零计划」 ——颂钵解压团 · 用声音重启身心

【团体介绍】

在快节奏的学业与成长压力下，你是否渴望一场彻底的身心放松？本团体以“音波疗愈·自然减压”为主题，通过古老颂钵的纯净音振与科学减压技术结合，打造校园内的“心灵充电站”。活动中，专业导师将带领大家躺卧于舒适垫毯上，伴随铜钵交织的悠长共振音波，引导渐进式呼吸冥想，帮助释放焦虑、疲惫与情绪淤积，激活内在平静能量。过程中无需任何基础，只需闭眼倾听，即可感受音波如涟漪般渗透身心，缓解失眠、注意力涣散等问题，重拾学习与生活的轻盈状态。

【活动开展方式】

活动每周定期于校园静心教室开展，时长60分钟（午休/课后时段灵活安排），现场提供瑜伽垫、眼罩等设备，参与者仅需穿着宽松衣物即可沉浸体验。加入我们，在音声的怀抱中暂别emo时刻，与压力和解，找回属于自己的校园治愈时光。

【活动开展地点&时间】

地点选择：毓琇楼229

活动开展具体时间：第三周开始，每周二12：30～13：40

【招募对象与人数】

招募对象：在校学生

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