各二级单位：

为落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》和《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》，在高校营造良好的心理健康教育氛围，促进学生全面发展，国家心理健康和精神卫生防治中心将于2025年10月至11月举办第四届“先行者——心理健康校园行”活动。活动主要通过组织学生开展慢跑运动打卡、科普答题打卡和特色主题活动等形式，倡导广大青年学生树立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，强健身心，塑造积极阳光、勇毅坚韧的心理品质。郑州大学承办第四届“先行者”活动启动仪式和总结研讨会。中南大学大学生心理健康教育中心将在学校同步开展此次活动，诚挚欢迎各位同学参加活动。

一、活动名称

第四届“先行者——心理健康校园行”活动(以下简称第四届“先行者”活动)

二、活动口号

五育并举强健身心

三、活动时间

2025年10月10日-11月23日

四、活动报名

另行通知。

五、活动内容

整体活动分为启动仪式、31天活动打卡、心理公开课和总结研讨会四个部分。

(一)启动仪式。活动启动仪式将于2025年10月10日举办，具体方式另行通知。

(二)31天打卡活动。打卡期限为2025年10月15日-11月14日。在打卡期内，学生每天使用“先行者”小程序完成打卡。打卡分为2项基本活动和3项特色活动。

1.基本活动1——科普答题打卡：每人每天登录小程序，进入“科普答题”模块。小程序自动从题库中随机抽取10道题，一次性完成答题，每人每天仅2次打卡机会。1道题1分，满分10分，每次答题≥8分为当日有效打卡。

每人在活动期间可打卡天数最多为31天，至少累计完成21天有效打卡为科普答题达标，可获得心理达人称号，其中：累计得分为310分为一级，累计得分为260分至309分为二级，累计得分低于259分为三级。

2.基本活动2——慢跑运动打卡：每人每天自主选用各类运动APP,记录本人当日运动截图，内容中须包含日期、运动轨迹、距离等数据。小程序每天自动审核与人工抽检复核，每人每天一次性完成慢跑8公里为有效打卡，建议每天慢跑不超过5公里。

每人在活动期间可打卡天数最多为31天，至少累计完成21天有效打卡为慢跑运动达标，可获得运动达人称号，其中：累计得分为310分为一级，累计得分为260分至309 分为二级，累计得分低于259分为三级。

3.特色活动1——感悟红色经典：于10月18日当天在小程序观看1篇红色经典故事，根据故事内容完成3道互动题，1题20分，满分60分。完成1题可获得相应积分，全部作答正确可获得“星火传承者”称号。

4.特色活动2——传统寻美之旅：于10月25日当天登录小程序，上传自己拍摄的、体现传统民俗文化相关生活之美的原创照片：如衣之韵(地方剧戏服、汉服穿搭、传统纹样)、食之器(地方美食、特色小吃、夜市烟火)、住之迹(古建窗棂、古居院落、民居光影)、行之景(市井街巷、自然节气、人文瞬间)等，并配文100字以内的美之感受。由审核人员审核通过即为打卡成功，可获得“传统拾美者”称号和60积分。

5.特色活动3——体会非遗传承：于11月1日邀请非遗大师进行直播课堂，学生学习后完成非遗传统手工艺品的制作。上传作品即为打卡成功，可获得“非遗传播者”称号和60积分。

(三)心理公开课

邀请国内知名心理专家，围绕大学生心理健康与发展相关主题，开展4次心理健康线上直播公开课，所有在校学生均可观看。

(四)总结研讨会

拟定于2025年11月21日-23日，在郑州大学举办活动总结研讨会，包括心理科普知识答题、学术交流、闭幕式以及特色活动。具体方案另行通知。

六、注意事项

各学院在组织活动、宣传报道工作中，须特别注意传播内容的科学性和准确性，活动立意和导向要积极阳光。要树牢安全意识底线，做好突发情况应急处置预案，避免学生在活动中出现意外情况。

中南大学大学生心理健康教育中心

中南大学大学生朋辈心理互助联合会

2025年9月26日